Even tijd voor jou? Kijk wat er op de planning staat.
Het leven is druk genoeg. Gun jezelf een moment om op te laden, te ademen en weer helder te voelen wat voor jóu klopt.
Of je nu benieuwd bent naar de kracht van een ijsbad, de rust van bewuste ademhaling, of de diepe verbinding in een ademcirkel.
Hier vind je de events die ik met enthousiasme organiseer. Neem de tijd en kies wat jou nu het meeste aanspreekt.
Ademcirkel | Zondag 31 mei 10.00 - 13.00 uur
begeleide verbonden ademhaling
Tijdens deze kleinschalige ademcirkel creëer ik een zachte, veilige ruimte waarin je terugkeert naar je lichaam en je adem. Met de begeleide verbonden ademtechniek, verstilling en een warme afsluiting laat je spanning los en ontstaat er ruimte.
Een moment waarin je niets hoeft. Alleen ademen. Voelen. Zijn.
Na afloop is er tijd om te landen en te integreren. Met rust en aandacht sluiten we samen af.
Locatie: Praktijk Adem en Stroom - Middelharnis
Jouw Hartereis | Zondag 28 juni 13.00 - 16.00 uur
innerlijke reset met adem & lichaamswerk
Een diepgaande innerlijke reis waarin je uit je hoofd zakt en weer verbinding maakt met jezelf. Via adem, muziek, lichaamsbewustzijn en het werken met een keramisch hart, geïnspireerd op de Japanse kunst van Kintsugi en The Heart Ritual, geef je ruimte aan alles wat jou heeft gevormd. Een zachte, maar krachtige ervaring die helpt om te voelen, los te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Locatie: Praktijk Adem en Stroom - Middelharnis
Adem en IJs workshop | meld je aan voor de wachtlijst
Meer energie, focus en innerlijke rust? In deze Adem & IJs workshop ga je dat ervaren! Met adem, mindset en koude leer je hoe jij zélf invloed hebt op stress in je lichaam. Nuchter, praktisch en met een warme, veilige begeleiding.
Locatie: Goeree-Overflakkee
